牙齒非常重要，蛀牙是很頭痛的事情我們刷牙必須掌握幾個要點，這幾個重點如果都可以顧好，那麼可以降低許多蛀牙還有罹患牙周病的風險，降低進行牙周病治療的風險。
刷牙的時候我們建議至少要刷牙2~3分鐘以上的時間
這樣的時間才足夠每一顆牙齒的5面都清潔乾淨，為何會說有5面呢？除了前後左右外，千萬記得別忘了還有上方的牙齒咬合面哦！
有許多角度跟位置，是我們經常刷牙不會注意到的地方，這些也是許多患者時常罹患牙周病或是蛀牙的位置，門牙的內側，還有從正前方門牙開始的第3顆牙齒，我們也會因為角度圓弧，因而遺漏內側的清潔，再來其次最多出現問題的地方就是牙齒的側面了，牙齒其實並不是正方體的！
如果要清潔牙間跟牙縫處，建議都是要使用牙線！
牙線的彎曲可以很好的協助你清潔牙齒左翼側面以及牙齦肉下方的牙垢，仔細清潔才不會因為殘留的食物殘渣，導致細菌孳生，引發牙周病。如果你也是一樣，很在意外在表面的人，那麼牙齒的整齊度跟牙齒潔白程度就非常重要，如果沒有透過日常的保護跟清潔，可是會馬上出現問題，大大提升感染牙周病的風險哦！
除了日常保養，牙縫清潔更是最重要的！
現在透過牙醫師還有定期洗牙的過程中，許多人漸漸了解到正確的潔牙方式，還有應該正確的使用牙線作為清潔方式！
但仍然還是有很多人沒辦法接受使用牙線，或是不願意付出時間來仔細使用牙線清潔，這樣的情況發生在很多人身上，但是牙縫清潔可是最有效的預防蛀牙跟牙周病的一種方法呢！希望大家都可以多加習慣，或許剛開始可能一個月才使用兩次，再來可能一周一次，但只要持之以恆，時間長久一來習慣，想必每天使用牙線的時間也會縮短，更漸漸的習慣起來，變得不可或缺哦！
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