想到以前就讀學校的時候，就蠻習慣去圖書館讀書，還記得曾經有一天我去圖書館看到一本書，是關於心理學的，我已經忘記書名跟內容了，但是我深刻地記住了其中的一個標題，寫著：「自信的笑容是需要練習的」。內容是講述，若是你開始習慣每天都練笑容，你會給予自己很大的自信，所以養成每天早晨看著鏡子時，都能對自己有自信的笑一笑，對自己的正向能量都是有很大的提升的。
沒錯！其實笑容是可以影響別人對你的觀感，但若是牙齒歪歪的，笑起來露出黃黃的牙齒，顯然會被扣分不少，所以有許多網紅、名人、明星等等，都會在牙齒快速美白下點功夫跟金錢，甚至要矯正花費大量的金錢。現在科技的快速發展，有許多美白方式可以選擇。如：噴砂美白、冷光美白、陶瓷貼片/全瓷冠等等，我搜尋了不少資料後，總結優缺點，我會比較推薦現在討論度比較高的一種，也就是牙齒快速美白的冷光美白，這是屬於一次性的，療程結束後可以維持1~2年以上，能適用於常年的牙齒黃垢，因抽菸、喝茶造成的黃牙也能輕鬆解決，此療程是使用冷光照射達到牙齒美白美白的效果，方便又快速也安全哦。
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